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                缓解感冒、鼻塞的好食材,这样做宝宝才接受!

                2018年01月17日 16:55阅读次数:289
                宝妈一直在在想给宝宝吃些什么比较好,今天小编给大家介绍的这款食物是缓解感冒、鼻塞的好食材,这样做宝宝才接受!

                宝妈一直在在想给宝宝吃些什么比较好,今天小编给大家介绍的这款食物是缓解感冒、鼻塞的好食材,这样做宝宝才接受!

                说起洋葱和鸡蛋怎么做,很多人的第一反应可能就是一起炒,毕竟洋葱炒蛋是我们常吃的一道菜。

                其实,对于宝宝来说,洋葱鸡蛋做饼也非常有营养。

                今天堂妈给大家分享的这款洋葱蔬菜蛋饼,做起来方便,而且味道上也能够吸引很多宝宝,快来试试吧!

                洋葱蔬菜蛋饼

                适合12个月以上的宝宝食用。

                材 料

                鸡蛋、胡萝卜、小白菜、洋葱。

                步 骤

                1.小白菜整棵焯烫切碎,胡萝卜切碎丁,与鸡蛋液混合。

                2.将洋葱从中间切开,切出洋葱圈。

                3.锅中刷油,放入洋葱圈。

                4.在洋葱圈中倒入混合了蔬菜的蛋液。

                5.小火煎熟。

                营养价值

                洋葱中的含硫化合物能够少鼻黏膜肿胀,促进血液循环、发汗。

                多种蔬菜和鸡蛋的搭配,让宝宝一次可以吃到丰富的食材。

                要点

                这里面的蔬菜可以根据孩子的喜好,自行调换,不一定非要小白菜和胡萝卜哟!

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